Autocuidado
Autocuidado y salud mental: cuatro hábitos que pueden ayudarte a prevenir el agotamiento
El autocuidado suele quedar relegado frente a las exigencias del día a día. Sin embargo, cuando el estrés se mantiene en el tiempo, puede afectar tanto la salud mental como el bienestar general. En una conversación realizada con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, Eduardo Fadda, psicólogo clínico de EPsiquiatría, compartió recomendaciones prácticas para prevenir el desgaste emocional y promover hábitos de cuidado personal.
